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Objetivo: conseguir um rubor natural

1. Aplique o blush nas áreas que costumam ficar coradas quando você toma sol – maçãs do rosto e topo do nariz.
2. Friccione o pincel no estojo e balance no ar para retirar o excesso de pó. Dê pinceladas curtas sobre a maçã, esfumando para a lateral.
3. Use o produto que sobrar nas cerdas para dar um toque de cor no dorso do nariz e no queixo.

“Se um dia tiver que escolher entre o mundo e o amor… Lembre-se: Se escolher o mundo, ficará sem o amor, mas se escolher o amor, com ele conquistará o mundo!”
Albert Einstein

Um dia você aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias. E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem da vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.
Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa - por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.

Variedade, ousadia e rapidez para acompanhar as tendências de moda renderam à Renner o troféu de “Coleção Fashion em Loja de Departamento 2007”, segundo o site lamurama, um dos mais acessados do meio fashion.
Entre as empresas avaliadas, a Renner se destacou por ser a mais rápida em colocar nas araras o que há de mais atual. Além da rapidez na produção - a marca vende peças curingas das estações a preços justos e acessíveis.
Um dos grandes diferenciais da Renner é o conceito de Lifestyle no desenvolvimento
de suas coleções e na organização de suas lojas, implantado em 2002. A exposição coordenada de roupas, calçados e acessórios sob marcas que refletem diferentes estilos de vida, facilita a escolha dos clientes, pois permite que eles identifiquem claramente o conjunto de peças que melhor reflete seu jeito de ser e de viver, otimizando o seu tempo de compras.

Além de aumentar a flexibilidade e aquecer o corpo para a prática de exercícios físicos, o alongamento é ainda fundamental para aliviar tensões musculares, causadas pela má postura durante o dia. “O ideal seria que quem faz apenas os serviços domésticos, por exemplo, fizesse uma série de alongamentos ao final do dia”, comenta Claudia Turco Viciconte, educadora física da Academia Reebok Sports Club.
É importante, no entanto, que o alongamento seja feito de forma correta, para que não haja prejuízos à pessoa. “Forçar o movimento pode causar danos à musculatura. A pessoa pode distender um músculo ou mesmo causar um desvio postural”, comenta Claudia. Para não errar, ela dá a dica: “o alongamento não deve ultrapassar o limite da pessoa, que começa quando ela começa a sentir o músculo alongando”.Introduzir a prática do alongamento no dia-a-dia pode resultar em benefícios para a saúde de quem o pratica. “É possível ter um bom envelhecimento com o alongamento, porque você trabalha os músculos que vão ficando atrofiados com o passar do tempo”, explica Claudia.

Confira uma série de alongamentos:

Ombro: Com os pés paralelos e os joelhos flexionados, traga o braço em direção ao peito. Segure o antebraço com a mão oposta, sempre mantendo os ombros alinhados

Peitoral: Apóie uma das mãos na parede, mantendo-a alinhada ao ombro. Gire o tronco o máximo que conseguir

Antebraço: Com o braço estendido, empurre a palma da mão para frente e os dedos em direção ao antebraço

Tríceps: Flexione o braço para trás da cabeça. Com a mão oposta empurre o cotovelo para baixo

Coluna: Deitada no chão, traga os joelhos em direção ao peito. Mantenha o quadril do chão

Posterior da coxa: Com as pernas paralelas e estendidas, puxe os dedos dos pés em direção ao peito. Mantenha a coluna alongada

Interior da coxa: Una os dois pés mantendo os joelhos afastados. Incline o tronco para frente com a coluna alongada

Quadríceps: Deite de lado no chão, apoiando-se no antebraço e flexionando o joelho. Com a ajuda da mão, leve-o em direção ao quadril ou levemente para trás

Glúteo: Flexione uma das pernas para trás o mais confortável possível e a outra para frente, alinhada ao joelho. Incline o tronco para frente o máximo que conseguir

Panturrilha: Apóie um dos pés em uma parede. Mantenha o calcanhar no chão e os dedos do pé encostados na parede. Leve o peso para cima do pé que está apoiado

PARA QUEM VAI ADOTAR

• Só adote um animal depois de refletir sobre isso e em todas as conseqüências que a Posse Responsável de um bicho pode trazer para a sua vida e para as vidas das pessoas que moram com você.
• Pergunte tudo sobre o estado de saúde e as condições do animal. Ele já foi castrado? Qual sua idade (ainda que estimada)? Qual sua procedência? Qual seu histórico de saúde? Quais são as características de seu comportamento?
• Evite adotar de quem faz de tudo para você levar o bicho. Um protetor consciente não empurraria um pastor alemão para quem vive em um apartamento, por exemplo, pois há grandes chances da adoção não dar certo.
• Inspecione o local em que o animal está abrigado. O lugar onde ele está exposto jamais poderá ter cheiro forte e deve estar limpo e em ordem, assim como o próprio animal. Denuncie maus-tratos.
• Verifique se o animal foi devidamente vermifugado e vacinado. Peça sua carteira de vacinação, confira as vacinas, vermífugos e as datas em que eles foram administrados. A carteira deve estar assinada e autenticada por um veterinário.

PARA QUEM VAI DOAR

• Prepare o animal. Ele deve estar saudável e ser vacinado, vermifugado e castrado.
• Tente encontrar um conhecido interessado em adotar o bicho. É sempre mais seguro encaminhar um animal para alguém de confiança.
• Se for doar para um desconhecido, peça telefone, endereço, cópia do RG e comprovante de residência de quem vai adotar. Visite o local antes de doar.
• Seja honesto: diga a verdade sobre a idade, procedência, histórico de saúde, características de comportamento e outras informações referentes ao animal.
• Faça um termo de compromisso e posse responsável. Deixe claros os direitos e obrigações de ambas as partes e garanta que o adotante se prontifique a devolver o animal em caso de maus-tratos ou caso o mesmo não se adapte ao novo lar. Garanta com isso que o animal será bem tratado pelo adotante e que o doador assuma as responsabilidades caso haja algum problema pré-existente no animal.
• Se o interessado quiser buscar o animal, não fornecer o endereço e não permitir que você veja o local onde ele vai ficar, NÃO DOE.
• Certifique-se de que seu bicho não cairá nas mãos de criadores que confinam os animais em canis pequenos e sujos e os descartam quando não podem mais procriar.

O Brasil e os países-membros da ONU são signatários da declaração abaixo, proclamada em uma assembléia da UNESCO em Bruxelas, Bélgica, em 27/01/1978

Art.1o - Todos os animais nascem iguais diante da vida e têm o mesmo direito à existência.

Art.2o - Cada animal tem direito ao respeito. O homem, enquanto espécie animal, não pode atribuir-se o direito de exterminar outros animais ou explorá-los, violando este direito. Ele tem o dever de colocar sua consciência a serviço de outros animais. Cada animal tem o direito à consideração e à proteção do homem.

Art.3o - Nenhum animal será submetido a maus-tratos e atos cruéis. Se a morte de um animal é necessária, deve ser instantânea, sem dor nem angústia.

Art.4o - Cada animal que pertence a uma espécie selvagem tem o direito de viver em seu ambiente natural terrestre, aéreo ou aquático, e tem o direito de reproduzir-se. A privação da liberdade, ainda que para fins educativos, é contrária a esse direito.

Art.5o - Cada animal pertencente a uma espécie que vive habitualmente no ambiente do homem, tem o direito de viver e crescer segundo o ritmo e as condições de vida e de liberdade que são próprias de sua espécie. Toda modificação imposta pelo homem para fins mercantis é contrária a esse direito.

Art.6o - Cada animal que o homem escolher para companheiro, tem direito a um período de vida conforme sua longevidade natural. O abandono de um animal é um ato cruel e degradante.

Art.7o - Cada animal que trabalha tem direito a uma razoável limitação do tempo e intensidade de trabalho, a uma alimentação adequada e ao repouso.

Art.8o - A experimentação animal que implique sofrimento físico é incompatível com os direitos dos animais, quer seja uma experiência médica, científica, comercial ou qualquer outra. As técnicas substitutivas devem ser utilizadas e desenvolvidas.

Art.9o - No caso de o animal ser criado para servir de alimentação, deve ser nutrido, alojado, transportado e morto, sem que para ele resulte em ansiedade e dor.

Art.10o - Nenhum animal deve ser usado para divertimento do homem. A exibição dos animais e os espetáculos que utilizem animais são incompatíveis com a dignidade do animal.

Art.11o - O ato que leva à morte de um animal sem necessidade é um biocídio, ou seja, um delito contra a vida.

Art.12o - Cada ato que leva à morte um grande número de animais selvagens é um genocídio, ou seja, delito contra a espécie.

Art.13o - O animal morto deve ser tratado com respeito. As cenas de violência em que os animais são vítimas devem ser proibidas no cinema e na televisão, a menos que tenham como foco mostrar um atentado aos direitos dos animais.

Art.14o - As associações de proteção e de salvaguarda dos animais devem ter uma representação junto ao governo. Os direitos dos animais devem ser defendidos por leis, como os direitos humanos.

(Resolução aprovada pela ONU)